Top Guidelines Of Problemas de confianza
Si tu pareja te quiere te va a defender ante la crítica o cuando alguien te ataque personalmente. Si por el contrario, tu pareja se convierte en la primera que, en vez de defenderte, te critica continuamente y no te presta su ayuda, puede ser una señal evidente de que las cosas no van bien.
Sin embargo, cuando surgen noticias como el ampay del cantante Christian Domínguez, quien fue descubierto siéndole infiel a su pareja la también cantante Pamela Franco, una de las cosas de las que menos se habla es de los efectos que la infidelidad tiene en la salud mental de la persona que es engañada por su pareja.
“Siempre he pensado que la respuesta más hermosa a un “Te quiero”es “y yo me siento muy querido por ti”.
En este sentido, que las dos personas tengan ajustado sus niveles de tolerancia a la realidad que comparten va a ser basic para que el amor sano siga creciendo.
No solo se trabaja en la infidelidad y sus consecuencias sino en toda la relación, incluida la etapa previa. Es complicado ya que es un trabajo de cambio por las dos partes en un momento en que una de esas dos partes lo que desea es ser compensada, no compartir la responsabilidad de los problemas. Ambos han de saber lo valiente que es iniciar este proceso.
Una tendencia al perfeccionismo y a la autoexigencia extrema, tener baja autoestima o haber sufrido alguna mala experiencia que resultase traumática en el pasado, pueden causar que una persona sea insegura. Esa falta de confianza en una misma, se traduce en muchas ocasiones en situaciones de tensión y malestar con la pareja.
Al intentar determinar si alguien aún siente afecto por ti, a menudo es más beneficioso observar su comportamiento que prestar atención a sus palabras. Las acciones suelen ser un indicador más fiable de las emociones subyacentes, ya que reflejan los deseos y sentimientos subconscientes de un individuo.
La intimidad emocional se ve profundamente afectada cuando se pierde la confianza. Restaurar la intimidad es un paso clave para la recuperación total de la relación. Esto incluye volver a compartir sentimientos, miedos y sueños con el otro.
Las personas que desarrollan este tipo de trauma permanecen en la relación de pareja a cambio de garantizar su propia seguridad. Por ejemplo, alguien que no dispone de recursos económicos suficientes puede permanecer una relación -tras una infidelidad- por miedo a no poder mantenerse sin la otra persona.
Toma de decisiones. Otro añadido a la ansiedad por infidelidad es ser conscientes de que me coloca en una posición muy difícil en que tengo que elegir sabiendo que cualquier opción va a tener un precio own muy alto y va a ser complicada de gestionar.
La infidelidad puede dejar cicatrices emocionales duraderas en las personas que son víctimas de ella, provocando una serie de efectos psicológicos a largo plazo que van desde la inseguridad persistente hasta la dificultad para confiar en otros.
Cuando intentan dormir, las personas que han experimentado una ruptura amorosa tienden a tener más pensamientos al respecto. La falta de horas de sueño nos instala en una especie de círculo vicioso.
Hablar abiertamente sobre los celos y la inseguridad con tu pareja puede ser difícil, pero es Cómo enfrentar las dudas necesario. La comunicación abierta sobre estos temas permite a ambos comprender mejor las necesidades y preocupaciones del otro, y trabajar juntos para superarlas.
Si te incluye en sus planes y tiene en cuenta tu opinión, puedes estar seguro o segura de que esa persona te quiere.